你有多久沒有將注意力放在自己身上？現代大多人獲取新知的方式都是透過 Google 搜尋，智慧型手機更是隨時在手，深怕一不小心錯過了什麼重要資訊。我們不斷地接收這些龐雜的訊息，在意遠方的好與壞，卻一直忘記處在當下，用自己的五感來感知。
趁著連假即將到來，不妨為自己安排一趟小旅行，重拾好奇心，打開感官盡情地感受。位於宜蘭南側的南方澳，距離台北約兩小時的車程，周圍環境從步調快速的城市慢慢地轉為安靜的小鎮，或許會是練習轉換心境與既有習慣的好選擇。
赤腳踩在泥砂上，與大海擁抱
南方澳有多處可欣賞海景的景點，沿著內埤漁港一路往造船路走，依序會發現內埤海灘、賊仔澳玻璃海灘及豆腐岬。旅人可卸下身上的行囊，前往踏浪，感受海水與皮膚接觸的冰涼，或蹲下來觀察石頭的色澤與紋路，有的溫潤圓滑如玻璃，有的粗糙或尖銳易刮傷皮膚。試著用不同以往的角度觀察、體驗世界，會發現大自然的魅力與驚喜比想像中還要多。
喜愛水上運動的朋友還可嘗試立槳 SUP，與大海更加親密地接觸；若只想放空，也可以選擇在沙灘上漫步、享受海風吹拂。動靜皆宜的海能夠包容各種旅人，用自己喜歡的方式，感受這片土地。
讓書、木頭與咖啡香環繞自己
回到岸上，沿著南天宮金媽祖旁的小巷子，有一家咖啡廳靜靜地佇立在此，隔絕外面的喧鬧聲。去年坐落與此的與潮珈琲，老闆娘秉持著「想喝自己習慣的咖啡、吃自己想吃的甜點」的原則，細心地把關著店內咖啡豆與甜點的品質，飽足旅人的口腹之欲，最為適合作為療癒之旅的尾聲。
與潮珈琲 Address：宜蘭縣蘇澳鎮江夏路6號 Facebook：https://www.facebook.com/timecoffeenbakery/
一日不夠，再多待一晚
若想要多加享受寧靜的小鎮氛圍，推薦於漁港附近的 The New Days 待上一晚，它的前身為南方澳大戲院，後曾改建為日新大飯店，如今則搖身成為在地特色旅館。房間內不提供電視，但有自行出版的《about: 關於地方誌》，內容包含過往歷史到在地創作者的介紹，讓旅人認識在地人眼中的南方澳。
另外，旅館二樓的展覽空間每季都有新展覽，三樓的公共空間則有提供各式書籍、雜誌，期待旅人們在此挖掘靈感，碰撞出新的火花。
The New Days Address：宜蘭縣蘇澳鎮江夏路53號 Facebook：https://www.facebook.com/thenewdays.tw/
偶爾遠離快速的科技，找回自己的步調
雖說南方澳腹地不大，但四周被山海所包圍。在這裡，旅人幾乎不用依靠 Google Map 也能找到想去的地方，唯一要做的就是實在地用雙腳移動，享受周圍的自然景致。你會發現，一旦選擇不再被手機訊息綁架時，世界會突然慢下來，時間變得足夠充裕，讓你能夠好好地探索眼前的美。
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Text & Photography / 黃羽萍
核稿編輯 / Irene Lin
